Važnost dubokog disanja za opuštanjeVažnost dubokog disanja za opuštanje
Disanje je automatski proces, ali svjesno duboko disanje može donijeti nevjerojatne prednosti opuštanju i dobrobiti. Polagano, namjerno disanje pomaže vratiti ravnotežu, smiriti um i ublažiti napetost mišića. Jednostavna tehnika je